2025.07.09

慢性的な便秘・下痢に対する徒手的アプローチの考え方

◯人間の体では1日に約8ℓの↓水分が小腸に送り込まれます。

・食事、飲料→約2ℓ・膵液→約1.5ℓ・唾液→約1.5ℓ・胃液→約1.5ℓ・胆汁→約1.5ℓ・腸液→約1ℓ。

◯これら水分の約6.5ℓが小腸で吸収。

◯1.5ℓは回盲弁を抜け大腸へ。

・1.5ℓ内、上行結腸と横行結腸で90%が吸収。

※この事実から整体的に考えると、下痢がおこるのは小腸を中心に上行結腸、横行結腸の吸収性の低下。

※便秘では下行結腸、S状結腸の蠕動運動低下。

同じ腸でも特にアプローチする場所は症状によって変わってくる。

※個人的には効果てきめん☺︎

◯腸へのアプローチでさらにその他の効果

腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）を促す 　→ 便秘の改善、ガスの排出促進、むくみ軽減につながる。

副交感神経を優位にする 　→ リラックス効果、睡眠の質向上、ストレス軽減にもつながる。

内臓の位置を整えるサポート 　→ 猫背や反り腰、骨盤のゆがみによる不調の改善が期待される。

血流・リンパの循環促進 　→ 腹部の冷え改善、代謝アップにも。

感情の解放にもつながることがある 　→ 腸は「第二の脳」ともいわれていて、感情が溜まりやすい場所。 　優しく触れることで心理的にも安心感が生まれる。

などなど。